拥有健壮的身体是DIY的需要：自制健身器材，打造自己的健身房

ansonchina · 发表于 2012-7-21 00:03

楼主大大，上个全尺寸图纸！谢谢！

nemo工作室 · 发表于 2012-7-21 00:49

LZ你太厉害了

灰灰的狼 · 发表于 2012-7-21 03:10

好样的！坚持健身8年的狼路过。
其实没有器材也可以的
你可以YOUKU一下健身的视频，有动画示范版本的，带口令。

聂家公子 · 发表于 2012-7-21 10:43

:em21: 正在考虑自己如何增肥

simonwong000 · 发表于 2012-7-21 11:55

键身好呀！

阳光不锈 · 发表于 2012-7-21 12:11

我上中学的时候天天在家练，哑铃，拉力器，单杠。
早晨练长跑。
80年代的【健与美】每期都买。:em14:
百米我跑进过12秒。:em26:
5公里越野全学年跑第一。:em15:
一晃快20年没练了。:em23:
身体全靠吃以前的老本。
我的体重也是90公斤，如果我不说，你是看不出来的。:em15:

fsyjf · 发表于 2012-7-21 13:01

方管有多厚啊？在上面上螺母就挂杠铃会不会有点危险啊？

live.lk · 发表于 2012-7-21 17:30

:em26: :em26: :em26:

豆腐渣 · 发表于 2012-10-29 19:51

哈哈哈哈哈

阳光zxcv · 发表于 2025-2-15 21:18

做的很漂亮

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