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双杆联动：(F8H3IKU(@43DQ[32YWO.png)
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四位侧移：http://pan.baidu.com/s/1hqvWfxa
四位悬停：http://pan.baidu.com/s/1nth8LYT
http://pan.baidu.com/s/1ntiUGHj四位侧移：
http://pan.baidu.com/s/1hqvWfxa四位悬停：
http://pan.baidu.com/s/1nth8LYT 视频版
训练法1：四位悬停
教学视频
训练法2：四位侧移
教学视频
训练法3：双杆联动
教学视频
图片版
训练法1：四位悬停
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训练法2：四位侧移
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训练法3：双杆联动
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